Rui Oliveira Costa // Yoga Suspenso

O Yoga Suspenso® é uma prática de yoga que utiliza o tecido aéreo como aparelho complementar. O tecido encontra-se suspenso pelas duas extremidades, em forma de “baloiço”, o que permite ao aluno um apoio do corpo mais eficaz e facilita a prática de asanas (posturas corporais). A prática do Yoga Suspenso® tem como principais benefícios a melhoria da mobilidade articular, força muscular, flexibilidade e da consciência corporal e espacial, sendo assim uma excelente modalidade devido à sua forte componente terapêutica.

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