O Yoga Suspenso® é uma prática de yoga que utiliza o tecido aéreo como aparelho complementar. O tecido encontra-se suspenso pelas duas extremidades, em forma de “baloiço”, o que permite ao aluno um apoio do corpo mais eficaz e facilita a prática de asanas (posturas corporais). A prática do Yoga Suspenso® tem como principais benefícios a melhoria da mobilidade articular, força muscular, flexibilidade e da consciência corporal e espacial, sendo assim uma excelente modalidade devido à sua forte componente terapêutica.
Rui Oliveira Costa // Yoga Suspenso
- Post author:Vida Macro
- Post published:Janeiro 1, 2018
- Post category:Corpo e Movimento
- Post comments:0 Comments
Please Share This Share this content
Vida Macro
Um canal de divulgação de pessoas, teorias e práticas que promovem a longevidade, o bem estar e a felicidade. Desde regimes alimentares a práticas potenciadoras de longevidade, passando por aquelas que ajudam a reequilibrar.