Sofia Dias // Patê de Lentilhas
Sofia Dias é formada em Gestão e Produção de cozinha pela Escola de Hotelaria e Turismo de Viana do Castelo. Chef de cozinha vegan, Consultora de bem-estar da doTERRA (óleos…
Paula Perdigão // Agrião Salteado
Em busca dum estilo de vida mais saudável, independente, artístico e divertido estuda, pratica e ensina a Culinária Vitalizante e Educativa há 31 anos. O seu projeto de vida é…
Ana Luísa Bolsa // Tofu, Tempeh, Seitan
Este é o quinto de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Tofu, Tempeh, Seitan SITE http://4elementos.pt/…
Sofia Dias // Holistic Soul and Therapeutic Kitchen
Formada em Gestão e Produção de cozinha pela Escola de Hotelaria e Turismo de Viana do Castelo. Chef de cozinha vegan. Consultora de bem-estar da doTERRA (óleos essenciais) e terapeuta…
Ana Luísa Bolsa // Shoyu e Tamari
Este é o quarto de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Shoyu e Tamari SITE http://4elementos.pt/…
Anita D’Ambrosio // Esfoliante de Aloe Vera
SCRUB DE ALOE VERA Ingredientes: 1 pedaço de Aloé Vera fresco Sumo de 1 limão Sementes de Mostarda Amarela em grão Preparação: Para obter o gel de aloé vera, o…
Teresa Horta Colaço // Creme de Cereais com Puré de Maça e Prato de Tempeh
Teresa Horta Colça encontrou na culinária macrobiótica uma forma mais equilibrada de comer. Depressa se transformou na sua paixão, que dá forma ao seu atual projeto "Teliciously". Neste vídeo mostra…
Ana Luísa Bolsa // Sake e Mirin
Este é o terceiro de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Sake e Mirin SITE http://4elementos.pt/…
Sara Marques dos Santos // Mudanças Positivas
Partilha os seus ideais e a forma de viver e ver a vida. Faz consultas individuais e personalizadas de health coaching, com uma componente muito grande de alimentação e vida…
Marcelo Martins // Dos números para o prato
"É um sonho poder todos os dias cozinhar saudável e criativamente, proporcionando alegria e bem-estar a todos. Criar, Cozinhar, Aprender e Ensinar ! Porque esta é a que descobrimos ser…