Catarina Sousa // Oficina Zen
«O teu corpo é o teu templo. Trata-o com amor». A OFICINA ZEN é um espaço multidisciplinar que visa promover um estilo de vida saudável e equilibrado, além do bem…
Filipa Silva // Pole Dance
Filipa Silva, do espaço Art' Fícios fala-nos de Pole Dance, uma arte que a apaixonou desde cedo. SITE: https://www.artficios.pt/ FACEBOOK: Art'Ficios #vidamacro #boavida #poledance #dançadovarão #dança #xercício #performativo #movimento
Andreia Ribeiro // Sapatilhas Pensadoras
A história das sapatilhas pensadoras começa em 2004 quando Andreia Ribeiro era 30 kilos mais forte e totalmente sedentária. Sempre adorou comer e nunca se importou com o peso nem…
Alexandra Nogueira // Pilates Autêntico
No Pilates Autêntico trabalha-se exclusivamente com treino personalizado de Pilates de forma a alcançar os objetivos dos alunos. As aulas são individuais para respeitar as necessidades de cada corpo. Pilates…
Catarina Ferreira // Yin Yoga
Catarina Ferreira encontrou no Yoga uma paixão. Passou de uma carreira de pós-produção e efeitos visuais em Londres, para a instrução de Yoga em Odeceixe. Quem segue o coração não…
Pedro Varela // Yoga
Pedro Varela já pratica Yoga há 20 anos e ensina há 5. O seu mais recente projeto chama-se Niyama Yoga Studio. O Yoga surgiu da curiosidade e neste momento é…
Telma Alves // Bioenergética
A Bioenergética significa energia da vida. Através do movimento e da respiração, ambos vitais a todos nós, a Bio promove o fluir de energia no nosso corpo e ensina-nos a…