Sandra Matos // O teu centro, és tu. Não são os teus filhos.

Vemos mães exaustas. Vemos mães sem tempo. Vemos mãe apressadas. Vemos mães que tudo o que precisam é de descansar, cuidar de si próprias. Porque quando cuidas de ti, os teus filhos aprendem sobre amor-próprio, sobre auto-estima.

Como nem sempre conseguimos este equilíbrio, sabe que existem muitas outras formas de te nutrires como mulher. Podes dançar, relaxar, ouvir uma música que gostes, observar a natureza, massajar o teu corpo, tomar um banho em consciência, praticar yoga ou outra atividade com que te sintas bem. E 5 minutos por dia fazem toda a diferença. No teu sentir, no teu estar, na tua paciência, na tua resposta, na tua alegria.

SITE
www.sandramatos.net

FACEBOOK
Sandra Matos

INSTAGRAM
@sandra_matos_rugas_de_mae

maternidade #mãe #filhos #sandramatos #equlíbrio #amor

Vida Macro

Um canal de divulgação de pessoas, teorias e práticas que promovem a longevidade, o bem estar e a felicidade. Desde regimes alimentares a práticas potenciadoras de longevidade, passando por aquelas que ajudam a reequilibrar.

Deixe uma resposta

Fechar