A serenidade e a capacidade de resolução das situações não dependem tanto das circunstâncias externas quanto da maneira como nos relacionamos com elas.
É possível ser feliz a um nível profundo, para além das marés e oscilações externas. É possível deixar de ser escravo das reações inconscientes que nos trazem sofrimento e aprender a abrir um espaço interno para escolher respostas mais conscientes e livres. Respostas que nos levam a uma vida com mais equilíbrio e mais paz.
A Margarida Monarca, da Escola de Desenvolvimento Transpessoal fala-nos do Mindfulness
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