The studio Pilates é um espaço com um ambiente personalizado, reservado e acolhedor, onde quem quer iniciar-se e desenvolver uma consciência e um correcto alinhamento corporal, com foco no bem-estar, o vai encontrar.
Tendo como propósito adaptar o exercício/método às necessidades de cada cliente e não o contrário, onde a individualidade de cada cliente é o centro do processo de treino.
Sendo necessário compreender e conhecer as necessidades/corpos de cada cliente, utilizando as várias artes de trabalhar/treinar o corpo: o Tradicional Método Pilates, Kettlebell, Activação Muscular e Treino Desportivo.
SITE
https://lilianagoucha.wixsite.com/thestudiopilates
FACEBOOK
TheStudio Pilates Liliana Goucha
INSTAGRAM
@studio.lilianagoucha
#vidamacro #vidamacrotv #pilates #postura #treino #respiração
