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O Lúpus Wellness é o programa que vai fazer toda a diferença na qualidade de vida destas mulheres que tanto lutam diariamente por uma vida melhor. Aqui vão poder desafiar-se de forma controlada e adaptada a cada uma, ao mesmo tempo que trabalham a mente e todos os obstáculos/crenças que por muitas vezes trazem consigo que são impeditivos de conseguirem seguir em frente. Nas sessões de exercício físico todos os treinos serão prescritos de forma individualizada, tendo sempre em contas as capacidades e limitações de cada uma. Procuraremos dar-lhes ferramentas de exercício para a manutenção e recuperação da sua condição física e habilidades motoras. Será sempre garantida a segurança através de uma monitorização adaptada e a um acompanhamento especializado. Nas sessões de coaching, irá ser trabalhado o auto-conceito, a auto-estima, o auto- conhecimento, aprender a lidar com medos, inseguranças e bloqueios e transforma-los em energia positiva, bem como serão trabalhadas as crenças limitadoras em crenças possibilitadoras. Todas as mulheres irão aprender que ter Lúpus não é impeditivo de ter uma vida plena, descobrindo os seus limites e a aceitar que está tudo bem. Queremos ser o apoio de todos os que precisam de aprender a re-viver com esta patologia, a tormarem o seu dia-a-dia mais leve e rico, a tirarem o melhor partido do seu corpo e da sua alma para viverem uma vida plena. #lupus #lúpus #lupusawareness #lupuswellness #exerciciofisico #coaching