Receitas e Alimentação

Este é o sétimo de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo temos uma receita de Vegetais com Soba…

Este é o sexto de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Yin e Yang nos alimentos…

Sofia Dias é formada em Gestão e Produção de cozinha pela Escola de Hotelaria e Turismo de Viana do Castelo. Chef de cozinha vegan, Consultora de bem-estar da doTERRA (óleos…

Em busca dum estilo de vida mais saudável, independente, artístico e divertido estuda, pratica e ensina a Culinária Vitalizante e Educativa há 31 anos. O seu projeto de vida é…

Este é o quinto de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Tofu, Tempeh, Seitan SITE http://4elementos.pt/…

Este é o quarto de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Shoyu e Tamari SITE http://4elementos.pt/…

SCRUB DE ALOE VERA Ingredientes: 1 pedaço de Aloé Vera fresco Sumo de 1 limão Sementes de Mostarda Amarela em grão Preparação: Para obter o gel de aloé vera, o…

Teresa Horta Colça encontrou na culinária macrobiótica uma forma mais equilibrada de comer. Depressa se transformou na sua paixão, que dá forma ao seu atual projeto "Teliciously". Neste vídeo mostra…

Este é o terceiro de uma série de vídeos que abordará a temática dos ingredientes, temperos e filosofia ligados à Macrobiótica. Neste vídeo falamos de Sake e Mirin SITE http://4elementos.pt/…