Susana Amira é professora, coreógrafa e bailarina. Conta com um percurso notável no cenário nacional e internacional da dança oriental. Frequenta regularmente Festivais Internacionais de Dança Oriental no Egipto, Espanha,…
The studio Pilates é um espaço com um ambiente personalizado, reservado e acolhedor, onde quem quer iniciar-se e desenvolver uma consciência e um correcto alinhamento corporal, com foco no bem-estar,…
Neste vídeo vou falar de Posturas, pois no nosso dia-a-dia adotamos posturas incorretas, sobretudo no trabalho, especialmente se trabalhamos sentados à frente de um computador. Escolhi uma série de exercícios…
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Anne Sobotta é uma Mulher inspiradora. É detentora de uma vasta experiência na área da Gravidez, Parto e Pós-Parto e o seu conhecimento profundo do mundo da Maternidade possibilita uma…
A saúde da mulher integrativa surge para dar resposta a várias problemáticas da vida de uma mulher focando-se nos componentes físico, bioquímico e emocional. Este vídeo é dedicado ao que…
5 MINUTOS DE IMERSÃO NOS 5 SENTIDOS A premissa básica deste exercício é que ao focares-te em todos e cada um dos seus sentidos, podes viver mais o momento presente,…
O Espaço Integral centra-se no cuidado da saúde, na sua preservação e recuperação a nível natural – utilizando alternativas como a Alimentação, Homeopatia, Fitoterapia e Iridologia – como meios complementares…
https://youtu.be/NlZBN14R7ng Procura criar "espaço" dentro de ti, permitindo que novas energias e sensações venham ao teu encontro. Energiza-te com a Natureza e respira a imensidão do que visualizas a tua…
https://youtu.be/rje2VsHuCQY A Dr.ª Liliana Martins tirou o seu Bachelor of Arts (BA) na FCSH da Universidade Nova de Lisboa. Universidade de Lisboa. Especializou-se em Homeopatia, no Instituto Superior de Bio…