Esta formação de quatro sessões (quatro sábados) tem como foco facilitar uma abordagem inicial à meditação, ao mindfulness e ao heartfulness. Vão explorar formas de implementarmos estas técnicas no dia-a-dia, para se viver de uma forma mais consciente e plena. Para se aprender, acima de tudo, a responder à vida partindo do espaço do coração.
Datas:
14, 21, 28 de abril e 5 de maio (sábados, das 15h às 18h)
Para aceder ao programa completo bem como a outras informações sobre a formação:
http://www.barbaraluna.pt/index.php/cursomindheartfulness/
ou em:
https://www.facebook.com/events/159180064701164/
#vidamacro #boavida #minfulness #heartfulness #barbaraluna #yoga
