Gosta de abordar o Yoga numa perspectiva dinâmica e terapêutica, porque cada corpo é único. Nas suas aulas, o objectivo é o de criar um ambiente seguro para que os alunos possam evoluir no seu ritmo, num convite à auto-exploração. Onde se permitam conectar consigo mesmos, através de técnicas de respiração, posturas pisco-físicas e meditação.
Pós-graduada em Psicologia Positiva Aplicada, a ciência que estuda a felicidade e o florescimento humanos, investiga o que nos desenvolve bem-estar físico e psicológico. Assim, o seu trabalho assenta nos pilares do Yoga, da Psicologia Positiva e do Mindfulness, ferramentas que se complementam em harmonia perfeita quando o objectivo é o desenvolvimento pessoal.

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Vida Macro

Um canal de divulgação de pessoas, teorias e práticas que promovem a longevidade, o bem estar e a felicidade. Desde regimes alimentares a práticas potenciadoras de longevidade, passando por aquelas que ajudam a reequilibrar.

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